禁煙48日目

今日で禁煙48日目、2本吸ってしまってからも11日たつ。経過は良好。1度飲み会を経験したからか、つい最近の飲み会では禁断症状は出なかった。4人で飲んで周りの3人から吸われてしまったが大丈夫。最近は若い女性が喫煙するのを見るのがあまり好きではなくなった。喫煙しているときはなんとも思わなかったが、吸わなくなってみるとちょっと気にかかる。見ててあまり気持ちのいいものではない。

禁煙して2週間もたつと吸いたい気持ちがなくなるかと思っていたが、そうではなかった。1ヶ月以上たった今でも吸いたいと思うときがある。食後、運転中など一般的に喫煙するタイミングは今ではもう吸いたいと思うことはなくなったが、唯一思うのが「暇なとき」

ポーとテレビを見たり、仕事中休憩してコーヒーを飲んでいるときなどなんとなく手持ち無沙汰。暇なのである。タバコがあれば暇つぶしになるのに…なんて思うときはあるが、今のところあまり吸う気になれない。もう喫煙生活に戻りたくない気持ちが大きい。

喫煙していた頃は本当に生活がタバコに支配されていた。何よりもタバコが優先。仕事をしながらも一服できるチャンスを常に探していた。趣味をしていてもちょくちょく休んでは一服。タバコがなくなったときはもう気が気でない。遅刻してでもタバコを買いにいった。

禁煙の場所にに行ったときはもっと悲惨。空港で喫煙場所を探して何分も歩いてやっと見つける。駅のホームでも同じ。しまいにはそんなところめんどくさいと近づかなくなる。生活が制限されていたなとつくづく思う。今は自由だ。タバコに束縛されることがない。

禁煙を始めてよかったことはたくさんある。咳が減った。肌が調子よくなった。お金がたまる。火事の心配がない。体力がついた。疲れにくくなった。周りの目を気にしなくてよくなった。車や部屋が汚れにくくなった。集中力がついた。…他にも多数。でも一番はやっぱりタバコに束縛されなくなったこと。前のようにタバコでがんじがらめの生活に戻りたくなくて禁煙しているのが一番大きい。

ステータス： 部長

卒煙日： 2009年 5月 22日（40本-16年）

卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 18日 0時間 59分

延びた寿命： 7日と8時間9分

節約できた金額： 28824円（節税分 18174円）

節煙本数： 1921本 163.34ｍ ムササビ公式滑空距離

禁煙43日目

禁煙は無事続いている。2本吸ってしまったことにより、がたがたと喫煙生活に戻ってしまいそうな予感がしたが、何とか耐えている。最近はタバコのない生活が普通になりかけているような気がする。

酔ったときはいまだに吸いたい衝動に駆られる。しかし、2本吸ってしまったときのまずい味と、喫煙している人のヤニにまみれた車のハンドル（窓を開けて喫煙すればそんなことにはならないのだが、ネカネカしていることすら普通になっている喫煙者）など、吸わなくなってから喫煙に対して閉口することがとても多く、吸うにすえないといった状況だ。

禁煙43日目を迎えた。禁煙治療は3ヶ月、90日が基本なので、ほぼ半分に達したことになる。やっぱり3ヶ月は長い。終わる頃には卒煙できてるんじゃないかな？いまだに自信はないけれどもようやく折り返し地点ということでなんとなくそう思う。