禁煙2年7ヶ月経過

未だ禁煙は続いている。
今では「そういえば昔タバコを吸っていたね」と言われることもしばしば。
最近であった人は私が元喫煙者だったことも知らないだろう。

さすがに2年も禁煙できていると体調にハッキリとした変化が現れる。
体の持続力がものすごくついた。

私の仕事は俗にいう体育会系。
ほとんど一日中体を動かしている。
タバコを吸っている頃は15時になると膝、足が痛くてたまらなかった。
もう立っていられなくてどこかに腰をかけ一服するのが常。
「働き過ぎだな、全く家の会社は人使いが荒いからな」

なんておもっていたのだが、タバコをやめたらピタリと治まった。
なんという事はない、タバコの吸い過ぎだったのだ。

疲れるにはつかれるのだが、すぐに回復する感じ。
立っていられなくてどこかに腰掛けるということは
余程のことがないとなくなった。

更には片道１０キロの自転車通勤を始めた。
往復２０キロ。時間にして１時間程度有酸素運動をしていることになる。

これには自分でもびっくり。
疲れやすい体が治り、更に運動まで始めるほどの体力がついた。
禁煙さまさまである。

疲れにくくなる＝苦痛が減るということである。
疲労した体に無理をいわせ働くことは苦痛である。
苦痛があると怒りにつながる。気が短くなるのである。

今怒ることが全くないわけではないが、
肉体的疲労が減ったので、苛立つことが減ったような気はする。

禁煙で得るメリットは大きい。
節約した金額も今では５０万円を超えている。
寿命も長くなったろう。
咳も減って健康になった。

でも１番は肉体の疲労がなくなり、
精神的に落ち着いたこと。
苦痛が減ったのが一番だと思う。


今は間違いなく禁煙したよかったと思っている。



ステータス： チョッパー
卒煙日： 2009年 5月 22日（40本-16年）
卒煙からの日数： 2年 7ヶ月 4日 0時間 58分
延びた寿命： 144日と20時間8分
節約できた金額： 568824円（節税分 358672円）
節煙本数： 37921本 3223.34ｍ 槍ヶ岳

禁煙1年10ヶ月経過

もう完全に卒煙できたことが確信できる。
イライラした時も吸いたいと思わない。
深酒をした時も吸いたいと思わない。
いたずらですってみたいとも思わない。

隣で吸われても特に気にならない。
吸っていた時を思い出すと
その時はその時でよかったなと思うが
今は全く別の世界にいるよう。
たばこは別の世界のものだと思えるようになった。

もう絶対の自信だ。
完全に成功した。


ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2009年 5月 22日（40本-16年）
卒煙からの日数： 1年 10ヶ月 0日 1時間 13分
延びた寿命： 102日と5時間11分
節約できた金額： 401430円（節税分 253122円）
節煙本数： 26762本 2274.77ｍ 富士山６合目

禁煙1年7ヶ月経過

もうほとんど吸いたいとは思わない。
最近かなりストレスが貯まる出来事があり、その時は吸いたいと思ったが、
普通に生活をしているうちは吸いたいと思うことはまるでなくなった。
節約したぶんで買ったTVを見るたびに、禁煙してよかったと思う。


ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2009年 5月 22日（40本-16年）
卒煙からの日数： 1年 7ヶ月 6日 23時間 14分
延びた寿命： 89日と12時間32分
節約できた金額： 351580円（節税分 221689円）
節煙本数： 23438本 1992.29ｍ 石鎚山天狗岳

禁煙1年6ヶ月経過

禁煙1年6ヶ月経過した。
禁煙始める前は2～3ヶ月過ぎれば吸いたい気持ちがなくなるだろうと思っていたのだが、
とんでもない大間違い。なんといまだにある。
ただタバコに手が伸びないだけで、いいなと思う時があるのだ。
こりゃー一生続くな…
最近禁煙ブームでタバコを意識することがかえって多くなっているのがまた悪い。

嬉しいことはチャンピックスで禁煙できた仲間が一人増えたことだ。
彼はちょっと変わったやめ方をした。
非常にユニークなので紹介したい。

年は50歳半ば。喫煙歴は40年とか言っていた。
かなりの筋金入りである。
病気をして2ヶ月ぐらい入院したことがあったが、
それでも禁煙出来なかったが、今回の値上がりを機に通院を始めた。

彼は仕事でもそうなのだが、とにかくルールというものを嫌う人。
自分の信じたものしか言う事を聞かないタイプだ。

通院を始めてからタバコが美味しくないと言いながら
何本か吸っていた。ここまでは普通なのだが、その後しばらくたってからのこと。

仕事中にコンビニに寄ってくれと言われた。
明日から値上げをするからタバコを買うというのだ。
確かもう通院を始めてから1ヶ月近くになるはず。
完全禁煙の期間のはずなのに…。

「まだ吸っていい期間なんですか？」と聞くと
「もうダメな時期だ」と答える。

いかーん！でも人の言うことは全く聞かない人なので、止めなかった。
その後その一箱を全部吸ったそうだ。
この時点で絶対に失敗すると思った。
しかし意外や意外、その人はこの後は完全禁煙に入ったそうだ。

その1ヶ月後、服用2ヶ月目で医者に薬いらないと言って断ったそうだ。
まったくもってルール無用の人である。
これだけ聞くと失敗してしまうような気がするのだが、
いまだに禁煙成功している。全然吸いたくないそうだ。

1本2本吸ってしまって失敗したと諦めるのはまだ早い！
諦めないのが肝心なのかもしれませんね。


ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2009年 5月 22日（40本-16年）
卒煙からの日数： 1年 6ヶ月 7日 23時間 25分
延びた寿命： 85日と2時間14分
節約できた金額： 334185円（節税分 210720円）
節煙本数： 22279本 1893.72ｍ 富士山５合目

禁煙1年5ヶ月経過

禁煙生活は順調に進行中。
とうとう1年5ヶ月が過ぎた。

今日はとてもいいことがあった。
禁煙生活を初めて31万円節約できたことになる。
そのお金で3D対応テレビと、3D対応ブルーレイを注文したのだ。

両方あわせて22万円。
すごく高い買い物だが、節約によって買えたと思うと
とても嬉しい。本当に禁煙してよかった。

最近このブログに統計なるものがあることに気づいた。
いわゆるアクセスカウントなんかを見ることができるのだが
これが面白い。

2ヶ月前からアクセス数が跳ね上がっているのだ。
値上げが確定したからだろう。
さらにびっくりしたのが外国からのアクセス。
数はわずかだが、アメリカやカナダからもアクセスがある。
ホントかよ。
うれしいね。


ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2009年 5月 22日（40本-16年）
卒煙からの日数： 1年 5ヶ月 2日 22時間 25分
延びた寿命： 79日と14時間5分
節約できた金額： 312560円（節税分 197084円）
節煙本数： 20837本 1771.18ｍ 夜叉神峠

禁煙1年4ヶ月経過

禁煙から1年と4ヶ月が経過した。

こんなに時間が経てば喫煙浴はほとんどないだろうと思っていたのに、
実際はそうではなかった。
たまにタバコを吸いたいと思うことがある。
ほとんどが、ストレスを感じたとき。
イライラしてると、タバコをスパーっとやりたい気分になる。
こんな時吸えたら気分いいのになぁなんて考える。
やっぱり八つ当たりなのだと思う。

そんな時はストレスはタバコを吸っても吸わなくても
必ずあるものと思って耐えている。
実際にストレスのない生活はありえないと思う。
タバコを吸ってもストレスはなくならないのだ。

実際には煙の匂いにかなり弱くなっている。
気持ち悪くなってくる。
以前は狭い部屋で換気もせずに何本でも吸っていられたのだが、
今は息をするのが苦しくなってくる。

乗用車に4人で乗る機会があり、私以外が愛煙家だったのだが、
その時はひどかった。
いちよう窓を開けてくれるが、煙が取れなくて息苦しい。
気持ち悪くて辛かった。



タバコの値段が値上がりになった。
喫煙家には大ダメージ。
中には辞める人もいるが、意地になって吸い続けるという人もいる。

聞いた話によると、家族3人が喫煙一家で60万円分買いだめした人がいるという。
60万だよ！そんな金があったら３Dテレビ買ったり、旅行に行ったり出来るだろうに。

かくいう私も禁煙を始めて30万節約できたことになったので、
その金を元手にテレビとブルーレイを買おうと思っている。
どちらも３D対応で揃えても20万ちょい。お釣りが来るね。



ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2009年 5月 22日（40本-16年）
卒煙からの日数： 1年 4ヶ月 26日 23時間 52分
延びた寿命： 78日と12時間38分
節約できた金額： 308396円（節税分 194459円）
節煙本数： 20559本 1747.58ｍ 岩戸大橋

禁煙1年3ヶ月経過

順調に1年と3ヶ月が経過。
普段生活していてタバコを吸いたいと思うときは殆ど無い。
一時期タバコの匂いが凄く気になった時期があったが、それもなくなった。

最近仕事の関係の資格の勉強をしている。
そこそこ難関の国家試験なだけあって、勉強をしていて非常にストレスが貯まる。
前はこんな時タバコをスパスパやりながらなんとか勉強していたが、
今はタバコがないのでストレスだらけ。
少しだけタバコの恩恵を感じた瞬間。
でも値上げがそれを拒む。
とても吸う気になれない値段だ。

煙草の値上げは会社にも禁煙の波を起こした。
最近2人がチャンピックスで禁煙を開始した。
さらにひとりは始めようかどうか悩んでいた。

悩んでいるのは30代前半。
禁煙開始したのは30後半のヘビースモーカー。いつでもどこでも煙草を吸う。
最近気管支炎を発症し、さらに家を新築している。
聞くだけでも禁煙が必要な人だ。
もう一人は５０代。本人曰く金額を気にしていたが、そうではないのじゃないかと
睨んでいる。咳き込むことが多かったのだ。
一度咳をすると止まらない。立て続けに咳き込み止まらない。
その状態をなんども見た。タバコ以外のもののせいにしたいたが、
原因は明らかにタバコ。本人も分かっているけど大好きなタバコのせいにはできない。
値上げをいい口実にして、たばこをやめるつもりじゃないかなと思う。

二人が禁煙できるかどうか、乞うご期待。


ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2009年 5月 22日（40本-16年）
卒煙からの日数： 1年 3ヶ月 21日 23時間 5分
延びた寿命： 73日と4時間11分
節約できた金額： 287377円（節税分 181205円）
節煙本数： 19158本 1628.47ｍ バイカル湖最大深度